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快手素菜凉拌芹菜花生的做法

2019-05-15 02:14:17 | 来源: 娱乐

凉拌芹菜花生的材料芹菜相克食品200g花生400g胡萝卜相克食品50g盐适当8角适当 凉拌芹菜花生的做法图片步骤,怎样做凉拌芹菜花生好吃? 生花生适当

洗干净的花生用盐水和8角浸泡1宿

泡好的花生米倒入锅中煮熟

煮好的好生米备用

芹菜胡萝卜洗干净,切成小块

将芹菜和胡萝卜用开水焯1下备用

焯好的芹菜和胡萝卜过1下凉水

将芹菜和胡萝卜捞出,放入花生米中

加入适当的盐,调拌均匀便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

凉拌芹菜花生是1道美味的家常小菜。常常吃芹菜能增强抵抗力,特别在春季,人们常常容易出现感冒发热、咽喉疼痛、口腔溃疡、心烦等症状。常常吃芹菜有助于清热解毒,祛病强身。但芹菜的降压作用在其炒熟后其实不明显,凉拌,可限度地保存营养,起到降压的作用。所以,食用芹菜以凉拌为好。

1、花生米提早用盐水和8角水浸泡,容易入味;

2、芹菜和胡萝卜用开水焯1下,吃着口感特别好,有营养。

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